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Recette de salades
Salade d'avocat
Salade de brocoli
Salade de brocoli à l'avocat, feta et pignons grillés
Salade de brocoli à l'avocat, feta et pignons grillés
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.6Euros € (1.3€/part)
Préparation
Coupez le brocoli en petites fleurettes et faites-le cuire al dente à l'eau bouillante salée.
Egouttez et rafraichissez-le à l'eau glacée.
Mettez les fleurettes dans un saladier, prélevez des petits bouts de chair d'avocat avec une petite cuillère, mélangez délicatement avec le brocoli.
Assaisonnez selon votre goût de jus de citron, de sel, de poivre et d'huile de colza.
Disposez la salade sur un plat de service, émiettez la feta, parsemez de pignons, poivrez et arrosez d'un mince filet d'huile d'olive.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 354Kcal
Glucides: 3.9g
Lipides: 32.4g
Gras sat.: 7.3g
Protéines: 7.8g
Fibres: 4.7g
Sucre: 2.8g
ProPoints: 10
SmartPoints:
12
Information nutritionnelle pour 1 portion (177g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rosé
Languedoc-Roussillon, Rosé
Côte-du-rhône blanc
Vallée du Rhône, Blanc
Bourgogne chardonnay
Bourgogne, Blanc
Questions:
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