Salade de brocoli à l'avocat, feta et pignons grillés
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Ingrédients
2
Coût estimé: 2.6Euros€ (1.3€/part)
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Salade sucrée/salée aux figues, roquette, quinoa, mozzarella et avocat
Préparation
- Coupez le brocoli en petites fleurettes et faites-le cuire al dente à l'eau bouillante salée.
- Egouttez et rafraichissez-le à l'eau glacée.
- Mettez les fleurettes dans un saladier, prélevez des petits bouts de chair d'avocat avec une petite cuillère, mélangez délicatement avec le brocoli.
- Assaisonnez selon votre goût de jus de citron, de sel, de poivre et d'huile de colza.
- Disposez la salade sur un plat de service, émiettez la feta, parsemez de pignons, poivrez et arrosez d'un mince filet d'huile d'olive.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 354Kcal
- Glucides: 3.9g
- Lipides: 32.4g
- Gras sat.: 7.3g
- Protéines: 7.8g
- Fibres: 4.7g
- Sucre: 2.8g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (177g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
La cuisine de Dali
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rosé (Languedoc-Roussillon, Rosé)
Côte-du-rhône blanc (Vallée du Rhône, Blanc)
Bourgogne chardonnay (Bourgogne, Blanc)
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