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Recette à l'avocat
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Salade d'avocat
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Salade de brocoli à l'avocat, feta et pignons grillés
Salade de brocoli à l'avocat, feta et pignons grillés
Ingrédients
2
Coût estimé: 2.6Euros€ (1.3€/part)
Préparation
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Coupez le brocoli en petites fleurettes et faites-le cuire al dente à l'eau bouillante salée.
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Egouttez et rafraichissez-le à l'eau glacée.
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Mettez les fleurettes dans un saladier, prélevez des petits bouts de chair d'avocat avec une petite cuillère, mélangez délicatement avec le brocoli.
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Assaisonnez selon votre goût de jus de citron, de sel, de poivre et d'huile de colza.
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Disposez la salade sur un plat de service, émiettez la feta, parsemez de pignons, poivrez et arrosez d'un mince filet d'huile d'olive.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 354Kcal
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Glucides: 3.9g
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Lipides: 32.4g
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Gras sat.: 7.3g
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Protéines: 7.8g
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Fibres: 4.7g
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Sucre: 2.8g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
12
Information nutritionnelle pour 1 portion (177g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
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