Salade de crabe au kiwi
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Une salade vitaminée
Ingrédients
2
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Préparation
- Décortiquez les pinces du crabe pour en extraire la chair.
- Coupez une tranche d'ananas et coupez-la en petits morceaux.
- Pelez les kiwis et coupez-les en rondelles.
- Préparez la vinaigrette et déposez-y la mâche lavée et essorée (attention à bien enlever les grains de sable car ce croquant est peu sympathique).
- Sur une assiette, déposez la mâche, les cubes d'ananas, les tranches de kiwis et les miettes de crabe.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 172Kcal
- Glucides: 12.2g
- Lipides: 6.1g
- Gras sat.: 0.7g
- Protéines: 14g
- Fibres: 2.9g
- Sucre: 11.2g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (215g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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