Salade de pâte au saumon fumé
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Ingrédients
6
Coût estimé: 11.77Euros€ (1.96€/part)
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Salade de pâtes au pesto de courgettes, mozzarella et tomates séchées
Préparation
Préparation15 min
Cuisson7 min
- Mettre les pâtes dans une casserole d'eau bouillante salée pendant 7 minutes environ. (selon les pâtes utilisées).
- Couper en petits dés les 1/2 poivrons et les tomates. Couper en lamelles à l'aide d'un économe la courgette.
- Passer à la poêle les dés des 1/2 poivrons et les lamelles de courgette avec un peu d'huile d'olive pendant 6-7 minutes.
- Couper le saumon en fines lamelles.
- Pour la sauce :
Verser dans un bol les 2 yaourts, les 2 cuillères à café de moutarde et les 2 cuillères à café de savora. Mettre la ciboulette et le basilic cisselés. Saler et poivrer. - Passer les pâtes cuites sous l'eau froide pour arrêter la cuisson.
- Mettre les pâtes et les différents ingrédients dans un saladier. Mélanger le tout.
Mettre au frigo pendant 30 minutes minimum avant de servir.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 297Kcal
- Glucides: 31.1g
- Lipides: 9.7g
- Gras sat.: 4.5g
- Protéines: 18.8g
- Fibres: 2.9g
- Sucre: 5.5g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (235g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
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