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Salade de thon, maïs et pamplemousse

Entrée
2 parts
10 min
facile
511 Kcal
Salade de thon, maïs et pamplemousse
  • (4.5/5 - 8 votes)
  • 3
  • 63
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Ingrédients

2

Préparation

  • Lavez les feuilles de salade et disposez-les sur le pourtour de vos assiettes. Pelez à vif le pamplemousse, retirez les quartiers à l'aide d'un couteau et déposez-les en rosace dans vos assiettes. Mélangez le thon avec le maïs égoutté et l'huile d'olive, assaisonnez et répartissez ce mélange dans vos assiettes. Parsemez de croûtons et servez bien frais.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 511Kcal
  • Glucides: 37g
  • Lipides: 26.2g
  • Gras sat.: 7.3g
  • Protéines: 25.8g
  • Fibres: 7.5g
  • Sucre: 13.6g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (468g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Questions:




Commentaires des membres:

21/02/2014

J adore

(0) (0) Signaler
08/01/2014

Recette qui met en appétit! je la fais demain sans faute! merci, et bonne année!

(0) (0) Signaler
24/10/2013

.................

(0) (0) Signaler

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