Salade exotique crevettes et avocats

Un délicieux plat frais
Ingrédients
4
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Salade de riz aux crevettes, courgettes et gingembre
Préparation
Préparation20 min
Cuisson20 min
- Mettre les raisins à tremper dans le rhum.
- La sauce
Couper les avocats en 2.
Évider une moitié dans un saladier.
Ajouter la moutarde, la crème fraîche, le jus de citron, la tomate en dés et mixer.
Saler, poivrer. - La salade
Évider le reste des avocats en préservant un peu de chair sur le pourtour.
Découper la chair évidée, la mangue, l'ananas et les cœurs de palmier.
Décortiquer les crevettes et couper les queues en gros tronçons.
Déposer le tout dans les demi-avocats évidés.
Saupoudrer des pignons de pin préalablement concassés grossièrement
Napper de sauce.
Ajouter les raisins marinés au rhum.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 340Kcal
- Glucides: 21.2g
- Lipides: 17.3g
- Gras sat.: 3.9g
- Protéines: 17.5g
- Fibres: 6.8g
- Sucre: 17.2g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (335g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Bonjour peut on préparer la recette deux heures à la vance merci
Oui pas de problèmes :-) Laissez-la reposer au réfrigérateur ;-)
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rosé (Languedoc-Roussillon, Rosé)
Petit Chablis (Bourgogne, Blanc)
Tavel (Vallée du Rhône, Rosé)
Commentaires
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liliane,
27/08/2020
Exellente recette !!!nos amis ont adore!!!
J'ai cuisiné cette recette
G
03/05/2014
Superbe entrée . Délicieux . Facile à réaliser .
Merci
J'ai cuisiné cette recette
14/09/2013
J'aim particuliermen la salade exotik de crevettes et d'avocat
J'ai cuisiné cette recette
G

L
