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Salade tiède de courgettes aux crevettes

Voici une petite recette toute en légèreté! très savoureuse, on vous la conseille vivement....

Entrée
2 parts
10 min
15 min
facile
301 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 10.08 (5.04€/part)

Préparation

  • Préparer la sauce : hacher menus, l'échalote, les câpres, le basilic. Ajouter le jus de citron, la moutarde et l'huile d'olives. Surtout ne pas saler ! réserver.
  • Couper les courgettes en gros cubes et les faire cuire à l'eau. Laisser tiédir.
  • Décortiquer les crevettes et laver les feuilles de salade.
  • Dans un saladier, mélanger les courgettes, la salade émincée et les crevettes. Verser la sauce et déguster tiède.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 301Kcal
  • Glucides: 8.3g
  • Lipides: 6.2g
  • Gras sat.: 1.1g
  • Protéines: 47.6g
  • Fibres: 8g
  • Sucre: 6.4g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (660g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


A Aventures gourmandes

Photos

Salade tiède de courgettes aux crevettes
Salade tiède de courgettes aux crevettes - photo 2
Salade tiède de courgettes aux crevettes - photo 3

Questions:




Commentaires des membres:

pouleDu
pouleDu, 11/11/2014

La même chose avec des courgettes crues en tranches trés fines.

J'ai cuisiné cette recette (2) (0) Signaler
lecircee, 11/11/2014

Bonne idée

(1) (0) Signaler

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