Sauté de navets et pommes au miel
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Léger, diététique et facile à réaliser.
Ingrédients
4
Coût estimé: 5.15Euros€ (1.29€/part)
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Tartines de figues, fromage de chèvre frais, miel et romarin
Préparation
Préparation15 min
Cuisson15 min
- Laver et couper les navets non épluchés en dés.
- Éplucher et couper en dés les pommes.
- Faire revenir dans l'huile l'oignon émincé, ajouter les navets et un demi verre d'eau. Bien mélanger et cuire à feu doux durant 5 minutes.
- Ajouter les pommes et poursuivre la cuisson en attendant que le jus s'évapore. Ajouter le miel, les noix et le jus de citron et bien mélanger pour que les navets et les pommes soient bien enrobés de miel.
Servir ce sauté de navets accompagné de polenta gratinée et de mâche.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 235Kcal
- Glucides: 23.5g
- Lipides: 11.2g
- Gras sat.: 1.1g
- Protéines: 3.9g
- Fibres: 6.9g
- Sucre: 21.7g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (296g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Minervois (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Saumur blanc (Centre - Val de Loire, Blanc)
Cabernet d'Anjou (Centre - Val de Loire, Rouge)
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