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Soupe rapide
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Soupe aux épinards relevée de muscade : rapide à préparer, délicate et veloutée
Soupe aux épinards relevée de muscade : rapide à préparer, délicate et veloutée
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.78Euros€ (0.69€/part)
Préparation
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Équeuter les épinards et bien rincer les feuilles.
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Faire revenir les épinards 5 minutes dans une poêle avec un peu de beurre.
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Mixer en ajoutant l'eau progressivement.
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Dans une casserole verser les épinards, le lait et le sucre. Saler, poivrer. Ajouter la noix de muscade.
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Porter à ébullition et laisser mijoter 2 minutes.Servir aussitôt avec un peu de crème fraîche.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 368Kcal
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Glucides: 9g
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Lipides: 33g
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Gras sat.: 23.2g
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Protéines: 6.5g
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Fibres: 3.7g
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Sucre: 6.1g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
18
Information nutritionnelle pour 1 portion (299g)
Sans gluten
Végétarien
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions:
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