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Soupe aux légumes SANS GLUTEN

Name: Soupe aux légumes sans gluten
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 7 tasses d'eau; 3 tasses de chou (haché); 3 carottes, (hachées); 2 oignons moyens, (hachés); 2 tiges de céleri, (hachés); 2 gousses d'ail, émincés; 1 petite boîte de maïs en grains, égouttés; ¼ tasse de pâte de tomate; 2 cube de bouillon de poulet SG; 1 cuillère à table de jus de citron; 1 cuillère à thé de cumin; ½ cuillère à thé de thym; sel et poivre au goût

Voici une recette de soupe aux légumes très simple qui peut facilement s'emporter pour un lunch et qui peut aussi se congeler!

Entrée

3 parts

10 min

30 min

facile

446 Kcal

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 446Kcal

Glucides: 59.9g
Lipides: 8.9g
Gras sat.: 1.8g
Protéines: 17.4g
Fibres: 34.1g
Sucre: 35.7g
ProPoints: 11
SmartPoints: 17

Information nutritionnelle pour 1 portion (1615g)

Sans fruit à coque

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Questions:

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