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Soupe aux légumes sans gluten
Soupe aux légumes SANS GLUTEN
Voici une recette de soupe aux légumes très simple qui peut facilement s'emporter pour un lunch et qui peut aussi se congeler!
Préparation
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Hachez les légumes. Vous pouvez utiliser un robot culinaire pour haché le chou, le céleri, les oignons et les carottes.
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Mélanger tout les ingrédients, sauf le maïs, dans une grande casserole. Amener à ébullition, baisser le feu et mijoter pendant environ 30 minutes.
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Ajouter ensuite le maïs. Mijoter plus longtemps si les légumes ne sont pas tous cuits.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 446Kcal
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Glucides: 59.9g
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Lipides: 8.9g
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Gras sat.: 1.8g
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Protéines: 17.4g
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Fibres: 34.1g
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Sucre: 35.7g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
17
Information nutritionnelle pour 1 portion (1615g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions:
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