Soupe de pois cassés au lard

Une soupe qui rechauffe
Ingrédients
4
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Soupe froide de petits pois rapide
Préparation
Préparation5 min
Cuisson40 min
- Entre soupe et purée, elle fera un très consistant plat unique pour le soir :
Cuire les pois cassés dans 2.5 litre d'eau froide légèrement salée à petit bouillons pendant 40 minutes en écumant régulièrement.
20 minutes avant de servir, coupez les rattes en fines rondelles et les cuire à la graisse d'oie en les retournant à mi-cuisson.
Coupez les tranches de poitrine en carrés et faites-les griller sans graisse des deux côtés
Passez les pois cassés avec l'eau de cuisson au blender, servez avec un tour de moulin à poivre et dressez les rondelles de rattes et une tranche de pain grillée.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 414Kcal
- Glucides: 66.1g
- Lipides: 5.2g
- Gras sat.: 1.1g
- Protéines: 18g
- Fibres: 14.9g
- Sucre: 6.3g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (316g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
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