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Taboulé tout frais, au boulghour et au sarrasin

Cette recette est excellente. Boulghour et sarrasin vont très bien ensemble et la version froide en salade sied très bien au sarrasin.

Entrée
2 parts
10 min
15 min
facile
Taboulé tout frais, au boulghour et au sarrasin
  • (4/5 - 16 votes)
  • 2
  • 413
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Ingrédients

2

Pour l'assaisonnement :

Coût estimé: 2.49€ (1.25€/part)

Préparation

  • Faire cuire ensemble boulghour et sarrasin, un quart d'heure dans de l'eau bouillante salée. Egoutter puis laisser refroidir.
  • Réunir dans un saladier les herbes ciselées, les graines de sésame, les tomates, l'oignon, le piment et le concombre coupés en tous petits morceaux, les raisins secs, les olives noires. Ajouter les céréales refroidies et bien mélanger. Mettre au frais plusieurs heures.
  • Préparer l'assaisonnement au dernier moment.
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Commentaires des membres:

22/05/2016

De la fraîcheur à l'état....pur!!!

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
poshposh, 05/05/2016

Le sarrasin donne un gout inimitable ! mais j'appellerai cette recette salade plutôt que taboulé

J'ai cuisiné cette recette (0) (2) Signaler

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