Tarte à la tomate et à l'ail

Name: Tarte à la tomate et à l'ail
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 verres de farine de blé bise; 1/2 verre d'huile d'olive; 1 pincée de sel; 1/2 verre de lait de soja ou de riz

Petite tarte simple et rapide d'été pour une personne. A déguster avec une bonne salade verte.

Entrée

1 parts

10 min

20 min

facile

1069 Kcal

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Ingrédients

3 verres de farine de blé bise
1/2 verre d'huile d'olive
1 pincée de sel
1/2 verre de lait de soja ou de riz

Coût estimé: 0.91€ (0.91€/part)

Préparation

Mélanger tous les ingrédients pour former une boule, étaler la pâte avec de la farine.
Pour la garniture, quelques rondelles de tomate, des olives et de l'ail hachés, du parmesan fraîchement râpé et du poivre. Enfourner le tout 15-20 minutes à th°6, parsemer de basilic pourpre à la sortie du four.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 1069Kcal

Glucides: 195.5g
Lipides: 14.1g
Gras sat.: 2.2g
Protéines: 29.7g
Fibres: 16.9g
Sucre: 2.9g
ProPoints: 28
SmartPoints: 30

Information nutritionnelle pour 1 portion (602g)

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