Verrine guacamole au crabe et au pamplemousse

Verrine guacamole au crabe et au pamplemousse
Entrée
4 parts
moyen
20 min
230 Kcal

Envie d’une cuisine estivale et légère, des petites verrines au bon gout de crabe au pamplemousse, relevées par le guacamole pour commencer un repas tout en fraicheur. Vous pouvez même remplacer le pamplemousse par l’orange si vous préférez.(doublez les doses pour une entrée un peu plus conséquente)


Ingrédients

4

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Préparation


Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 230Kcal
  • Glucides: 7.4g
  • Lipides: 16.4g
  • Gras sat.: 3.9g
  • Protéines: 9.1g
  • Fibres: 3.7g
  • Sucre: 6.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Information nutritionnelle pour 1 portion (200g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté

Questions


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Bergerac blanc (Sud-Ouest, Blanc)
Entre-deux-mers (Bordeaux, Blanc)

Commentaires

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24/08/2014

Jai fait cette recette en entrée cette semaine. J'ai rajouté quelques feuilles de salade et un petit bouchon de cognac. Le tout avec de la mayo et sans crème. Délicieux.

(4) (0) signaler
18/09/2013

Excellent ....

(2) (1) signaler



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