Aiguillettes de canard sauce chicorée
Voici un petit plat gourmand, en plus c'est facile à faire.
Ingrédients
4
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson10 min
- Éplucher les échalotes et placer les dans une sauteuse avec 25 g de beurre et 1 cuillère à café de cassonade.
- Recouvrir avec de l'eau à hauteur des échalotes et saler légèrement.
- Laisser cuire à découvert jusqu'à évaporation du liquide puis tourner les échalotes dans le fond de cuisson.
- Mettre à fondre 25 g de beurre dans une poêle et y faire dorer les aiguillettes de canard 3 à 4 minutes sur feu vif.
- Retirer ensuite les aiguillettes et réserver.
- Déglacer la poêle avec la chicorée liquide et ajouter 1 cuillère à café de cassonade, faire légèrement caraméliser sur feu très doux puis incorporer le reste du beurre (50 g) en petites parcelles.
- Tourner-y les aiguillettes de canard.
Saler et poivrer.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 452Kcal
- Glucides: 19g
- Lipides: 30.1g
- Gras sat.: 16.3g
- Protéines: 25.4g
- Fibres: 1.1g
- Sucre: 11.8g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (214g)
Sans gluten
Sans oeuf
Sans fruit à coque
NUAGE DE LAIT
Questions
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Nuits-St-Georges (Bourgogne, Rouge)
Côte Rôtie (Vallée du Rhône, Rouge)
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