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Aiguillettes de canard sauce mango-spéculoos

Plat
1 parts
20 min
40 min
facile
1034 Kcal

Ingrédients

1

Pour la sauce :

Préparation

  • Eplucher la mangue. Couper la mangue en frites.
  • Prélever environ 100 gr de mangue, que l'on mettra 5 à 6 minutes au micro-onde puissance maximum.
  • Mettre la mangue cuite dans un mixeur avec les spéculoos. Mixer afin d'obtenir une purée bien fine.
  • Mettre cette purée dans une casserole, et y ajouter le sel, le vinaigre, le fond de veau, l'eau et la pâte de spéculoos.
  • Faire cuire 5 à 6 minutes en mélangeant. Ajouter de l'eau si la sauce est trop épaisse.
  • Pendant ce temps, mettre un peu de beurre dans une poêle, une fois bien chaud y faire revenir les morceaux de mangue.
  • Il faut qu'ils commencent à dorer.
  • Les réserver dans une assiette. Remettre un peu de beurre dans la poêle, et y faire revenir les aiguillettes de canard.
  • Saler et poivrer aux 5 baies. Une fois cuite, remettre dans la poêle les morceaux de mangues : le temps de servir.
  • Déposer dans les assiettes, un fond de sauce mango-spéculoos et disposer les morceaux de mangue revenues et les aiguillettes juste cuites dessus.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 1034Kcal
  • Glucides: 131.3g
  • Lipides: 41.7g
  • Gras sat.: 23.9g
  • Protéines: 21.9g
  • Fibres: 11.7g
  • Sucre: 90.4g
  • ProPoints: 27
  • SmartPoints: 47
Information nutritionnelle pour 1 portion (829g)
Sans oeuf
Sans fruit à coque


M Macaronette et cie

Accord vin : Que boire avec ?

Hermitage Vallée du Rhône, Rouge
Nuits-St-Georges Bourgogne, Rouge
Côte Rôtie Vallée du Rhône, Rouge

Questions:






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