Aiguillettes de poulet au pesto

Name: Aiguillettes de poulet au pesto
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Fr
Ingredients: la moitié d'un petit pot de pesto; 8 aiguillettes de poulet,; 3 escalopes de poulet; sel / poivre

Plat

8 parts

20 min

30 min

moyen

127 Kcal

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Ingrédients

la moitié d'un petit pot de pesto
8 aiguillettes de poulet,
3 escalopes de poulet
sel / poivre

Coût estimé: 37.44€ (4.68€/part)

Préparation

Émincer vos escalopes de poulet en aiguillettes A l'aide d'un pinceau, badigeonnez vos aiguillettes avec le pesto.
Salez et poivrez vos aiguillettes et réservez au réfrigérateur pendant 1 heure.
Dans une poêle huilée, faire frire vos aiguillettes tout doucement pour éviter de faire brûler le pesto en les retournant de temps en temps.
Recouvrir d'un couvercle et les faire cuire à feu très bas pour bien cuire l'intérieur.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 127Kcal

Glucides: 0.2g
Lipides: 5.9g
Gras sat.: 1.3g
Protéines: 18.1g
Fibres: 0.1g
Sucre: 0.6g
ProPoints: 3
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (72g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

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Photos

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