Ptitchef

Aiguillettes de poulet panées miel pops cracks

Plat
2 parts
10 min
10 min
moyen
192 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 1.62 (0.81€/part)

Préparation

  • Réduisez les céréales en chapelure pas trop fine, battez les œufs dans un bol et mettez la chapelure dans une assiette.
  • Découpez les escalopes en lamelles, plongez les lamelles dans l’œuf pour bien l'enrober, puis roulez les morceaux dans la chapelure en les recouvrant bien.
  • Mettez cuire dans une poêle et servez chaud.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 192Kcal
  • Glucides: 12.6g
  • Lipides: 6.6g
  • Gras sat.: 1.9g
  • Protéines: 20.2g
  • Fibres: 0.4g
  • Sucre: 4.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Information nutritionnelle pour 1 portion (115g)


Accord vin : Que boire avec ?

Minervois Languedoc-Roussillon, Rouge
Madiran Languedoc-Roussillon, Rouge
Crozes Hermitage rouge Vallée du Rhône, Rouge

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Vous trouvez le blanc de poulet sec? Voici le guide ultime pour une cuisson tendre et savoureuse à chaque fois! Vous trouvez le blanc de poulet sec? Voici le guide ultime pour une cuisson tendre et savoureuse à chaque fois! Les 11 pièges du poulet rôti parfait : comment ne plus jamais les commettre? Les 11 pièges du poulet rôti parfait : comment ne plus jamais les commettre? Attention au miel ! Voici pourquoi éviter la cuillère en métal est essentiel Attention au miel ! Voici pourquoi éviter la cuillère en métal est essentiel

Derniers dossiers

Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... Méfiez-vous de ces boissons qui se disent sans alcool mais qui en contiennent en réalité... En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet wow garanti! En-cas de Noël rapide et délicieux : la couronne de brochettes pour un effet "wow" garanti! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes! Vous en avez assez du sorbet au citron classique? Cette recette pour les fêtes de fin d'année est faite pour vous : seulement 3 ingrédients et prête en 5 minutes!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez