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Aubergines ou Foucas ( concombres chinoises + ou - amères ) au poisson salé

Avec le poisson salé , ça donne un goût spécial à ce plat : ça change un peu des autres recettes . Peu de sel sera utilisé dans ce plat et le goût prononcé du poisson salé se perde un peu , au cours de la cuisson , Mais apportera une saveur des plus agréables à ce plat inhabituel .

Plat
3 parts
30 min
20 min
moyen

Ingrédients

3

Préparation

  • Taillez les aubergines par le milieu : découpez cha que partie en plusieurs tronçons de 0,1cm . Découpez l'oignon en lamelles assez minces . Le poisson salé à tailler en petits morceaux minces afin de faci liter leur cuisson
  • Dans un faitout Chauffer l'huile ( pas trop). Mettre à frire les lamelles de poisson jusqu'à ce qu'ils soient assez dorés. Ajoutez seulement les oignons , après ( pour éviter qu'ils ne soient pas trop cuits ) . Bien remuer .
  • Les aubergines absorbant beaucoup d'huile , On en rajoutera en même temps q.les oignons. Mettre les morceaux d'aubergines dans le faitout. Bien remuer afin qu'elles soient imbibées d'huile. Ajoutez un peu d'eau chaude et glutamate ( au fur et à mesure d.la cuisson ) pour faire un peu de sauce, au fond de la casserole .Laissez mijoter encore 2 mn , avec une pincée de poivre .
  • Rajoutez la sauce soyou jusqu'à ce que les aubergi nes en soient imbibées .Bien remuer en essayant d' ne pas trop les écraser .Si pas assez de sauce , Ra joutez encore un peu d'eau chaude et 1 pincée de sel ( si besoin est ). Prolongez la cuisson jusqu'à ce que les légumes commencent juste à ramollir .
  • Eteindre immédiatement le feu : la cuisson se pours uivra encore 6 mn , avec la chaleur intense , à l'intérieur du faitout .
  • Se mange avec du riz chaud et Pourquoi pas avec des pâtes .
    Astuces : il m'est arrivé de mélanger les 2 dans la même assiette , une fois à table ( C'est bon aussi )
    ça pourrait s'appeler : Pâtes aux aubergines de pois son salé


Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac blanc Sud-Ouest, Blanc
Graves blanc Bordeaux, Blanc
Bandol rosé Provence, Rosé

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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