Barquettes d'endives à l'italienne

Name: Barquettes d'endives à l'italienne
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 endives carmines; 2 endives jaunes; 100 g de ricotta; 10 tomates séchées; 50 g d'olives vertes dénoyautées; 3 cuillères à café de câpres; 2 tranches de jambon cru

Un petit repas rapide en amoureux, plus c'est léger, bon et on peut y mettre vraiment tout ce qu'on veut.

Plat

2 parts

15 min

facile

389 Kcal

(3.5/5 - 2 votes)
99

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Ingrédients

2 endives carmines
2 endives jaunes
100 g de ricotta
10 tomates séchées
50 g d'olives vertes dénoyautées
3 cuillères à café de câpres
2 tranches de jambon cru

Coût estimé: 5.01€ (2.5€/part)

Préparation

Séparer les feuilles des endives, enlever celles qui sont abîmées et les passer sous l'eau.
Mixer la ricotta, les tomates séchées, les olives vertes et les câpres.
Mettre une bonne cuillère à café du mélange à la ricotta dans chaque feuille d'endive et recouvrir d'une petite lamelle de jambon cru.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 389Kcal

Glucides: 37.3g
Lipides: 14.1g
Gras sat.: 5.4g
Protéines: 21.7g
Fibres: 11.7g
Sucre: 31.9g
ProPoints: 10
SmartPoints: 15

Information nutritionnelle pour 1 portion (276g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

Barquettes d'endives à l'italienne - photo 2

Questions:

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