Boulettes de boeuf tikka massala
L'alliance originale des boulettes de bœuf et d'un plat indien ! Surprenant mais surtout excellent !
Ingrédients
4
Pour les boulettes :
Pour le Tikka Massala :
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Boulettes de bœuf et parmesan
Préparation
Préparation45 min
Cuisson40 min
- Les boulettes de bœufs :
Mixez l’ail et l’oignon ensemble.
Mélangez tous les ingrédients avec les mains. Formez des boulettes. Réservez.
Les cuire dans une poêle avec un fond d’huile. Elles doivent être bien colorées sur toutes leurs surfaces, Réservez. - Le Tikka Massala :
Dans une sauteuse ou dans une cocotte, faites chauffer de l’huile avec la gousse d’ail pelée et écrasée. Ajoutez le cumin, le paprika et le gingembre. Salez et poivrez.
Versez le coulis de tomates et la crème fraîche. Laissez cuire à petit feu pendant 20 min.
Ajoutez les boulettes de bœuf et faites cuire encore 10 bonnes minutes.
Juste au moment de servir, parsemez de coriandre ciselée.
Accompagnez ce plat d’un bon riz blanc basmati et de naans.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 596Kcal
- Glucides: 15.7g
- Lipides: 42g
- Gras sat.: 24.7g
- Protéines: 37.1g
- Fibres: 3.8g
- Sucre: 6.4g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 22
Information nutritionnelle pour 1 portion (291g)
Sans sucre ajouté
Questions
C'est quoi des naan ?
Les naans sont des petites galettes indiennes.
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Saint Chinian rouge (Languedoc-Roussillon, Rouge)
Graves rouge (Bordeaux, Rouge)
Bourgogne rouge (Bourgogne, Rouge)
Commentaires
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18/03/2015
C est a tomber !! un régal pour le palais. merci !!
J'ai cuisiné cette recette
L
B
C
cascarote,
14/03/2015
Ça me donne franchement envie je prépare des croquettes a la hongroise il y a longtemps que j'en ai pas fait c'est la même chose a part les épices c'est très bon mais attention a la ligne!!!!
J
R
M