Boulettes de viande, farcies aux poivrons pourpres & sauce tomate
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Ingrédients
4
Coût estimé: 6.87Euros€ (1.72€/part)
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Boulettes de viande cœur mozzarella
Préparation
Préparation20 min
Cuisson45 min
- Laver les poivrons et les faire griller dans votre four pendant 15 minutes.
- Pendant ce temps, nettoyer les tomates, les couper et les épépiner. Nettoyer l'ail.
- Faire chauffer un peu d'huile d'olive dans un casserole haute et faire revenir l'ail. Ajouter ensuite les tomates, le concentré, sel, poivre et un peu de romarin.
- Sortir les poivrons du four, les couper, les épépiner et les mixer.
- Dans un récipient, mélanger la hachis, les poivrons mixés, l'échalote, la mie de pain, du persil, sel et poivre.
Réaliser des boulettes de viande. Réserver. - Mixer la sauce tomate, la remettre dans la casserole, ajouter les boulettes et laisser cuire 25-30 minutes.
- Servir bien chaud.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 241Kcal
- Glucides: 12.7g
- Lipides: 8.9g
- Gras sat.: 1.9g
- Protéines: 24.7g
- Fibres: 4.9g
- Sucre: 8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Information nutritionnelle pour 1 portion (328g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
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