Cabillaud à la sauce curry/coco au thermomix ou pas

Ingrédients
2
Coût estimé: 5.24Euros€ (2.62€/part)
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Préparation
Préparation15 heures
Cuisson20 min
- Au thermomix : Mixer l'échalote 6 secondes. Ajouter le beurre : 3 minutes 30. Ajouter le lait de coco, le sel, le poivre, le curry. Placer le varoma contenant les poissons et programmer varoma, 9 minutes.
- Au bip, ne rien toucher et programmer, mijotage, varoma, 6 minutes. A la fin, ajouter la crème et servir bien chaud.
- Sans le thermomix : Émincer finement l'échalote. La faire revenir dans le beurre. Ajouter ensuite le lait de coco, le sel, le poivre et le curry.
- Cuire à feu doux, à couvert une dizaine de minutes. En parallèle, cuire le poisson au cuit-vapeur. A la fin de la cuisson du poisson, ajouter la crème à la sauce au lait de coco. Mélanger. Servir bien chaud.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 513Kcal
- Glucides: 9.8g
- Lipides: 41.1g
- Gras sat.: 31.7g
- Protéines: 25.1g
- Fibres: 1.4g
- Sucre: 3.9g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 22
Information nutritionnelle pour 1 portion (271g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
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Mâcon Village (Bourgogne, Rouge)
Chateau Chalon (Jura, Blanc)
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