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Cabillaud de régime et sa sauce saveur à l'ail et persil légère

Plat
1 parts
10 min
10 min
facile
351 Kcal
Cabillaud de régime et sa sauce saveur à l'ail et persil légère
  • (4.1/5 - 7 votes)
  • 2
  • 120
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Ingrédients

1
Coût estimé: 2.78€ (2.78€/part)

Préparation

  • Dans un ramequin, mélangez le petit suisse au mélange ail-persil puis poivrez à votre goût.
  • Faites cuire le cabillaud à l'eau ou dans une poêle avec une cuillère à café d'huile d'olive.
  • Présentez avec les légumes verts dans une assiette.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 351Kcal
  • Glucides: 3.7g
  • Lipides: 19.7g
  • Gras sat.: 4.7g
  • Protéines: 38.7g
  • Fibres: 1.2g
  • Sucre: 3.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (442g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Commentaires des membres:

Demess, 28/04/2014

Sauce dé-li-cieu-se !!! Un agréable goût de Boursin pour une sauce 0% (si on utilise du fromage blanc 0%), j'adore :)

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
06/12/2012

Cette recette est genial!!!!!!!!!!

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