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CAILLES ROTIES AU SIROP D'ERABLE ET AU GINGEMBRE

Voici un plat extrêmement savoureux, simple et délicieux, alors pour faire face, voilà de quoi réchauffer les papilles. C'est très bon!

Plat
8 parts
10 min
15 min
facile
246 Kcal
CAILLES ROTIES AU SIROP D'ERABLE ET AU GINGEMBRE
  • (4.7/5 - 11 votes)
  • 1
  • 267
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Ingrédients

8

Préparation

  • Hacher les gousses d'ail. Dans un plat creux allant au four, mélanger l'ail, la sauce soja, le sirop d'érable, le gingembre moulu, les épices pour chili, le sel, le poivre et l'huile d'olive et faire mariner les cailles dedans pendant 2 heures au frigo
  • Préchauffer le four à 200°
  • Mettre le plat au four pendant 15 minutes puis retourner les cailles et poursuivre la cuisson pendant 10 minutes
  • Arroser régulièrement tout au long de la cuisson
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 245Kcal
  • Glucides: 6.8g
  • Lipides: 16.7g
  • Gras sat.: 3.1g
  • Protéines: 16.9g
  • Fibres: 0.3g
  • Sucre: 5.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (98g)
Sans sucre ajouté

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Questions:

Bj svp c est quoi le sirop d érable

Réponse:

C'est un sirop sucré récolté sur l'érable. Il est fabriqué en Amérique du nord




Commentaires des membres:

jeser07, 20/11/2016

Ajouté du gingembre coupé en batonnets. Excellent !

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