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Recette aux haricots
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Calamars a la mexicaine
Calamars a la mexicaine
Ingrédients
4
Coût estimé: 7.27Euros€ (1.82€/part)
Préparation
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Faites chauffer un peu d'huile d'olive.
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Faites cuire les calamars ( au besoin videz le surplus d'eau) pendant une dizaine de minutes.
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Ajoutez le chorizo coupé en morceaux.
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Salez, poivrez.
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Ajoutez les haricots, puis laissez mijoter, au besoin, ajoutez un peu d'eau.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 437Kcal
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Glucides: 30.4g
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Lipides: 15.1g
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Gras sat.: 4.1g
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Protéines: 37.6g
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Fibres: 14.8g
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Sucre: 8g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
12
Information nutritionnelle pour 1 portion (326g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
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