Calamars a la mexicaine

Name: Calamars a la mexicaine
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 400 g de calamars; huile d'olive; sel; poivre; 1/3 de chorizo; 2 petites boites de haricots rouge

Plat

4 parts

10 min

12 min

facile

437 Kcal

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Ingrédients

400 g de calamars
huile d'olive
sel
poivre
1/3 de chorizo
2 petites boites de haricots rouge

Coût estimé: 7.27€ (1.82€/part)

Préparation

Faites chauffer un peu d'huile d'olive.
Faites cuire les calamars ( au besoin videz le surplus d'eau) pendant une dizaine de minutes.
Ajoutez le chorizo coupé en morceaux.
Salez, poivrez.
Ajoutez les haricots, puis laissez mijoter, au besoin, ajoutez un peu d'eau.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 437Kcal

Glucides: 30.4g
Lipides: 15.1g
Gras sat.: 4.1g
Protéines: 37.6g
Fibres: 14.8g
Sucre: 8g
ProPoints: 11
SmartPoints: 12

Information nutritionnelle pour 1 portion (326g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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