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Recette de cassolette
Recette de crevettes
Cassolette soufflée de fruits de mer
Cassolette soufflée de fruits de mer
Préparation
Émincez finement les échalotes et faites-les fondre dans du beurre, ajoutez le safran et le curry.
Préparez le fumet de poisson en mettant à ébullition 20 cl d'eau avec 2 cuillères à soupe de fumet de poisson en poudre.
Mouillez les échalotes avec le vin blanc et le bouillon.
Faites réduire puis ajoutez la crème fraîche. Faites encore réduire un peu.
Pendant ce temps, dans une poêle très chaude avec un peu de beurre, faites revenir les noix de Saint Jacques.
Pas longtemps juste qu'elles aient une belle couleur dorée (environ 2 minutes chaque côté).
Découpez des disques de pâte à l'aide des bols. Faites le disque d'environ 1 cm plus grand que le bol.
Déposez les moules, les crevettes et les noix de Saint Jacques au fond de chaque bol. Recouvrez de sauce.
Badigeonnez le contour et le dessus du bol avec un pinceau imbibé de jaune d'œuf.
Déposez le disque de pâte, soudez bien l'ensemble. Dorez la pâte avec le reste du jaune d'œuf.
Posez les bols sur la plaque du four que vous aurez au préalable préchauffé à 180° (th 6).
Et laissez cuire pendant 15 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 629Kcal
Glucides: 30.1g
Lipides: 32.9g
Gras sat.: 20.3g
Protéines: 47.2g
Fibres: 2.4g
Sucre: 2.1g
ProPoints: 16
SmartPoints:
20
Information nutritionnelle pour 1 portion (429g)
Accord vin : Que boire avec ?
Meursault
Bourgogne, Blanc
Pouilly Fumé
Centre - Val de Loire, Blanc
Languedoc blanc
Languedoc-Roussillon, Blanc
Questions:
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