Champignons farcie à la salade de la mer
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De gros champignons de Paris, farcie au moule et calamar
Ingrédients
4
Coût estimé: 4.82Euros€ (1.21€/part)
Matériel
- 1 casserole
- 1 poêle
- 1 plat au four
Cuisine
Française
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Préparation
Préparation45 min
Cuisson20 min
- Nettoyer les moules en les frottant soigneusement sous l'eau froide.
- Emincer finement les oignons et les faire fondre dans le beurre. Lorsque l'oignon est tendre, ajouter les moules et mouiller de vin blanc.
Couvrir et laisser cuire à feu vif jusqu'à ce que les moules s'ouvrent. Décortiquer les moules et les réserver.
hacher l'ail et le persil et réserver.
nettoyer les champignons et retirer l'intérieur.Faire cuire le calamar dans une poêle avec le beurre, l'ail et le persil.
ajouter les moules en fin de cuisson et mélanger le tout.
Disposer les champignons dans un plat au four et les remplir de la préparation.
Couvrir d'une demi tomate cerise et mettre au four 20 minutes à 180°
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 199Kcal
- Glucides: 6.7g
- Lipides: 11.3g
- Gras sat.: 7.2g
- Protéines: 8.8g
- Fibres: 1.2g
- Sucre: 1.2g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (207g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Meursault (Bourgogne, Blanc)
Chateauneuf-du-pape rouge (Vallée du Rhône, Rouge)
Pouilly Fumé (Centre - Val de Loire, Blanc)
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