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Chayotte sautée

Cuisiner de manière très simple cette recette afin d'en apprécier le goût original.

Plat
2 parts
5 min
20 min
facile
85 Kcal
  • Chayotte sautée
  • Chayotte sautée - photo 2
  • (4.5/5 - 22 votes)
  • 13
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Ingrédients

2

Préparation

  • Epluchez la chayotte (attention il y a quelques petits piquants) et coupez la en morceaux.
  • Fait sauter à la poêle avec un peu d'huile d'olive, jusqu'à ce que les morceaux deviennent tendres.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 85Kcal
  • Glucides: 2.4g
  • Lipides: 7.5g
  • Gras sat.: 1.1g
  • Protéines: 0.8g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 0.8g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Information nutritionnelle pour 1 portion (133g)
Sans sucre ajouté

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Toasts au saumon et à l'avocat


C CoinCoin aux fourneaux

Photos

Chayotte sautée
Chayotte sautée - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Mâcon Village Bourgogne, Rouge
Chateauneuf-du-pape blanc Vallée du Rhône, Blanc
Pouilly Fuissé Bourgogne, Blanc

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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