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Recette facile à l'avoine
Chèvre chaud pané aux flocons d'avoine
Chèvre chaud pané aux flocons d'avoine
Cette panure est très intéressante, c’est une recette toute simple mais tellement appétissante. Un délice avec une petite salade. Chèvre chaud pané aux flocons d'avoine, c’est une idée à retenir. C’est beaucoup plus sain que la panure ordinaire.
Ingrédients
2
Coût estimé: 0.47Euros € (0.24€/part)
Préparation
Coupez le fromage en deux dans son épaisseur.
Passez chaque moitié dans le jaune battu et ensuite panez-les avec avec les flocons d'avoine.
Faites-les dorer dans l'huile d'olive et servez-les aussitôt sur une salade et dégustez.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 195Kcal
Glucides: 14.7g
Lipides: 11.6g
Gras sat.: 3g
Protéines: 6.4g
Fibres: 2.6g
Sucre: 0.5g
ProPoints: 5
SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (50g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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Questions:
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Commentaires des membres:
Bon mais rien d'extraordinaire