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Chou-rave sauté

Name: Chou-rave sauté
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 ou plusieurs choux-raves; graisse de canard

Plat

3 parts

15 min

facile

160 Kcal

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3

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Ingrédients

1 ou plusieurs choux-raves
graisse de canard

Coût estimé: 1.56€ (0.52€/part)

Préparation

Épluchez le chou-rave et coupez-le assez finement, en rondelles de moins de 5 mm d'épaisseur.
Faites chauffer la poêle avec un peu de matière grasse. Ajoutez les rondelles de chou-rave et faites-les revenir à feu vif.
Dès qu'elles commencent à colorer, baissez le feu. Couvrez et laissez cuire à feu doux.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 160Kcal

Glucides: 12.5g
Lipides: 8.9g
Gras sat.: 2.2g
Protéines: 6.8g
Fibres: 12g
Sucre: 12.5g
ProPoints: 5
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (507g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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