Ptitchef

Choux raves farcis à la viande hachée

Plat
4 parts
15 min
35 min
facile
759 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 13.36 (3.34€/part)

Préparation

  • Éplucher les choux raves et les faire cuire 35 minutes dans de l'eau bouillante salée.
  • Quand les choux raves sont cuits, découper un chapeau et évider l'intérieur des choux.
  • Mélanger la viande avec un oignon finement haché, une cuillère à soupe d'huile, le riz, le persil haché et l'aneth, le poivre et le sel.
  • Bien mélanger le tout et utiliser ce mélange pour farcir les choux raves.
  • Disposer-les dans une casserole.
  • Faire revenir le deuxième oignon finement haché et la farine dans l'huile jusqu'à ce que doré.
  • Puis ajouter la chair des choux raves, coupée en petits morceaux et la sauce tomate. Ajouter le poivre et le sel.
  • Recouvrir les chou raves avec les chapeaux. Si la sauce ne couvre pas les choux raves, ajouter de l'eau.
  • Répandre un peu de persil haché, puis placer au four pour cuire, jusqu'à cuisson complète.
  • Servir avec la crème sure.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 759Kcal
  • Glucides: 71.2g
  • Lipides: 29g
  • Gras sat.: 9g
  • Protéines: 49.6g
  • Fibres: 51.3g
  • Sucre: 53.7g
  • ProPoints: 21
  • SmartPoints: 27
Information nutritionnelle pour 1 portion (2244g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Côtes de Provence rouge Provence, Rouge
Pécharmant Sud-Ouest, Rouge
Saint Joseph rouge Vallée du Rhône, Rouge

Questions:


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Commentaires des membres:

15/07/2015

Super delicieuse

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
isa1563
isa1563, 07/02/2014

Vraiment une excellente recette !!! On a vraiment apprécié

(0) (0) Signaler
25/04/2013

Je vais la faire pour samedi.(la recette)
Et les prendre en foto

(0) (0) Signaler

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