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Recette de courges
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Gratin de courge
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Cocotte de gratin de courge au canard confit
Cocotte de gratin de courge au canard confit
Préparation
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Pelez, morcelez les pommes de terre et le potiron ; cuisez-les à la vapeur ou à l'autocuiseur.
Passez-les au moulin à légumes.
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Ajoutez le lait chaud, 50 g de beurre morcelé, la muscade et le sel.
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Chauffez le confit à la poêle . Effeuillez la chair à la fourchette.
Emincez, poêlz les champignons quelques minutes avec le beurre restant.
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Otez du feu, ajoutez le persil et mélez au confit.
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Préchauffez le four à 200 C (th6).
Répartissez le confit dans 4 plats à gratin.
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Couvrez de purée, lissez.
Poudrez la chapelure.
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Enfournez 15 à 20 min.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 588Kcal
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Glucides: 22.7g
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Lipides: 34.2g
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Gras sat.: 13.9g
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Protéines: 44.3g
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Fibres: 5.3g
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Sucre: 3g
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ProPoints: 15
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SmartPoints:
18
Information nutritionnelle pour 1 portion (425g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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