Coeurs d'agneau en navarin aux épices du sud.

Ingrédients
2
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
- Faire chauffer l'huile dans une poêle profonde, y dorer l'ail, le persil, le gingembre, le raz-el-hanout, la poudre de coriandre et le safran. Ajouter l'oignon haché et ensuite les morceaux de coeur. Peler et couper les légumes et les mettre dans la poêle. Ajouter un peu d'eau sans couvrir complètement les ingrédients. Porter à ébullition jusqu'à ce que la viande soit cuite. Parsemer de coriandre hachée avant de servir. Chacun peut ajouter le cumin dans son assiette suivant la quantité désirée.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 927Kcal
- Glucides: 89.3g
- Lipides: 39.9g
- Gras sat.: 11.4g
- Protéines: 41.4g
- Fibres: 22.8g
- Sucre: 24.4g
- ProPoints: 24
- SmartPoints: 30
Information nutritionnelle pour 1 portion (841g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
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