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Colombo de poisson

Name: Colombo de poisson
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 300g de poisson blanc; 1 citron vert; 50cl de lait de coco; 1 tomate; 1 oignon; 1 gousse d'ail; 1 cuillère à soupe de pâte pour colombo; 1 cuillère à café de coco râpée; 2 cuillères à soupe d'huile; sel et poivre; piment de Cayenne

Plat

2 parts

10 min

15 min

moyen

928 Kcal

(5/5 - 1 vote)
1
159

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 928Kcal

Glucides: 32.8g
Lipides: 70.1g
Gras sat.: 43.8g
Protéines: 36.4g
Fibres: 6.1g
Sucre: 12.7g
ProPoints: 25
SmartPoints: 38

Information nutritionnelle pour 1 portion (532g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

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Questions:

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