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Recette à la tomate
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Recette à la tomate et fromage
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Cordons bleus à la tomate
Cordons bleus à la tomate
Préparation
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Préchauffer le four à 200°.
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Déposer 2 tranches de bacon sur toute la longueur de l'escalope pour recouvrir celle-ci.
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Sur la partie basse de l'escalope, déposer une tranche de fromage.
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Sur le fromage, déposer 2 tranches de tomate.
Recouvrir de fromage.
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Replier la partie haute de l'escalope de dinde.
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Aplatir le cordon bleu avec la paume de la main et maintenir le tout à l'aide d'un pic en bois.
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Dans 3 assiettes différentes, mettre un peu de farine, l’œuf battu et la chapelure.
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Passer délicatement les cordons bleus dans la farine, puis dans l’œuf battu et pour terminer dans la chapelure.
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Déposer les cordons bleus sur une plaque anti adhésive et mettre au four 20/25 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 386Kcal
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Glucides: 28.8g
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Lipides: 10.9g
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Gras sat.: 5.3g
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Protéines: 42.2g
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Fibres: 1.8g
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Sucre: 1.4g
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ProPoints: 10
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SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (220g)
Sans sucre ajouté
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