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Recette au porc
Côte de porc en croûte toscane
Côte de porc en croûte toscane
Voici un délicieux vautrage dans la chapelure épicée...
Ingrédients
1
Coût estimé: 1.09Euros € (1.09€/part)
Préparation
Fait un mélange de chapelure et d'olive grove (2 pour 1 environ)
Battu un oeuf entier et fait faire trempette dedans les côtes de porc
Ensuite, 20 minutes au four à 55° pour une cuisson à cœur en douceur.
Pour finir, 2 minutes à la poêle de chaque côté pour faire bien dorer la chapelure.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 579Kcal
Glucides: 36.2g
Lipides: 29.8g
Gras sat.: 7.4g
Protéines: 39.9g
Fibres: 2.5g
Sucre: 1.6g
ProPoints: 15
SmartPoints:
16
Information nutritionnelle pour 1 portion (205g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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Questions:
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