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Cotes de blettes au lard
Cotes de blettes au lard
Cette côte de blettes au lard, simple et facile à préparer est vraiment parfaite pour un bon diner familial
Ingrédients
6
Coût estimé: 4.47Euros€ (0.75€/part)
Préparation
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Coupez les côtes en morceaux lavez-les
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Coupez le lard en lardons faites-les revenir dans le beurre pendant 10 minutes en remuant
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Ajoutez les échalotes hachées les blettes mouillez de bouillon à hauteur assaisonnez puis couvrez et laissez mijoter 40 minutes
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Au moment de servir liez avec la crème et saupoudrez de persil
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 307Kcal
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Glucides: 3.9g
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Lipides: 30g
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Gras sat.: 12.8g
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Protéines: 4.7g
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Fibres: 1.2g
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Sucre: 0.4g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
12
Information nutritionnelle pour 1 portion (162g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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