Cotes de blettes au lard

Name: Cotes de blettes au lard
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Fr
Ingredients: 500 g de côtes de blettes; 200 g de lard fumé; 50 g de beurre; 2 échalotes; 1 verre de bouillon; 2 bonnes cuillère à soupe de crème fraîche persil haché

Cette côte de blettes au lard, simple et facile à préparer est vraiment parfaite pour un bon diner familial

Plat

6 parts

20 min

40 min

facile

307 Kcal

(5/5 - 1 vote)
11

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Ingrédients

500 g de côtes de blettes
200 g de lard fumé
50 g de beurre
2 échalotes
1 verre de bouillon
2 bonnes cuillère à soupe de crème fraîche persil haché

Coût estimé: 4.47€ (0.75€/part)

Préparation

Coupez les côtes en morceaux lavez-les
Coupez le lard en lardons faites-les revenir dans le beurre pendant 10 minutes en remuant
Ajoutez les échalotes hachées les blettes mouillez de bouillon à hauteur assaisonnez puis couvrez et laissez mijoter 40 minutes
Au moment de servir liez avec la crème et saupoudrez de persil

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 307Kcal

Glucides: 3.9g
Lipides: 30g
Gras sat.: 12.8g
Protéines: 4.7g
Fibres: 1.2g
Sucre: 0.4g
ProPoints: 9
SmartPoints: 12

Information nutritionnelle pour 1 portion (162g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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