Courgette ronde à la ricotta et au basilic

Name: Courgette ronde à la ricotta et au basilic
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: Fr
Ingredients: 250 g de ricotta; 50 g de parmesan; le zeste d'un citron; 6 feuilles de basilic; 2 cuillères à soupe d'huile d'olive

Une autre façon de cuisiner les courgettes. C'est simple et rapide. Essayer pour avoir une nouvelle découverte dans la préparation culinaire!

Plat

5 parts

10 min

30 min

facile

135 Kcal

(4.7/5 - 3 votes)
35

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Ingrédients

250 g de ricotta
50 g de parmesan
le zeste d'un citron
6 feuilles de basilic
2 cuillères à soupe d'huile d'olive

Coût estimé: 3.2€ (0.64€/part)

Préparation

Coupez le chapeau de chaque courgette et évidez la.
Conservez l'intérieur que vous ferez revenir une fois haché à la poêle dans une cuillère à soupe d'huile d'olive. Réservez.
Dans un bol , mélangez la ricotta, le parmesan et les zestes de citron et le basilic ciselé. Ajoutez la courgette cuite et mélangez.
Versez dans les courgettes rondes et faites cuire au four à 180° pendant 30 minutes et saupoudrez chaque courgette d'un peu de parmesan.
Arrosez les d'une cuillère à soupe d'huile d'olive mélangée à une cuillère à soupe d'eau.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 135Kcal

Glucides: 2.2g
Lipides: 9.2g
Gras sat.: 5.5g
Protéines: 9.8g
Fibres: 0.6g
Sucre: 2g
ProPoints: 4
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (70g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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N Nanoud

Photos

Courgette ronde à la ricotta et au basilic

Courgette ronde à la ricotta et au basilic - photo 2

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Questions:

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