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COURGETTES FARCIES A LA CHAIR A SAUCISSE

Plat
4 parts
15 min
45 min
facile
498 Kcal
  • COURGETTES FARCIES A LA CHAIR A SAUCISSE
  • COURGETTES FARCIES A LA CHAIR A SAUCISSE - photo 2
  • (3.5/5 - 2 votes)
  • 16
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Ingrédients

4
Coût estimé: 11.48€ (2.87€/part)

Préparation

  • Laver et essuyer les courgettes. Leur tailler un chapeau et les évider à l'aide d'une cuillère parisienne.
  • Laver le persil.
  • Garder la chair des courgettes et la mixer avec le persil, l'oignon, l'ail, la viande, le poivre et l'oeuf.
  • Farcir les courgettes, remettre les chapeaux et mettre au four préchauffé à 180° pendant 45 minutes environ.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 498Kcal
  • Glucides: 9.9g
  • Lipides: 35.3g
  • Gras sat.: 12.7g
  • Protéines: 30.1g
  • Fibres: 7.9g
  • Sucre: 8.6g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (652g)
Sans sucre ajouté

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COURGETTES FARCIES A LA CHAIR A SAUCISSE
COURGETTES FARCIES A LA CHAIR A SAUCISSE - photo 2

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