COURGETTES FARCIES A LA CHAIR A SAUCISSE

Name: Courgettes farcies a la chair a saucisse
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 8 courgettes rondes; 500 g de chair à saucisses; 1 oignon; 1 gousse d'ail; 1 oeuf; ½ bouquet de persil; Poivre

Plat

4 parts

15 min

45 min

facile

498 Kcal

(3.5/5 - 2 votes)
16

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Ingrédients

8 courgettes rondes
500 g de chair à saucisses
1 oignon
1 gousse d'ail
1 oeuf
½ bouquet de persil
Poivre

Coût estimé: 11.48€ (2.87€/part)

Préparation

Laver et essuyer les courgettes. Leur tailler un chapeau et les évider à l'aide d'une cuillère parisienne.
Laver le persil.
Garder la chair des courgettes et la mixer avec le persil, l'oignon, l'ail, la viande, le poivre et l'oeuf.
Farcir les courgettes, remettre les chapeaux et mettre au four préchauffé à 180° pendant 45 minutes environ.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 498Kcal

Glucides: 9.9g
Lipides: 35.3g
Gras sat.: 12.7g
Protéines: 30.1g
Fibres: 7.9g
Sucre: 8.6g
ProPoints: 13
SmartPoints: 17

Information nutritionnelle pour 1 portion (652g)

Sans sucre ajouté

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