Crevettes et poireaux au curry et coco

Name: Crevettes et poireaux au curry et coco
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 3 poireaux; 400 g de crevettes; 1 boîte de lait de coco; 1 cuillère à café rase de curry en poudre; sel; poivre

Plat

4 parts

20 min

10 min

facile

140 Kcal

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Ingrédients

3 poireaux
400 g de crevettes
1 boîte de lait de coco
1 cuillère à café rase de curry en poudre
sel
poivre

Coût estimé: 8.22€ (2.05€/part)

Préparation

Laver, émincez et faîtes cuire les poireaux à la vapeur pendant 15 minutes.
Pendant ce temps, décortiquez les crevettes.
Dans une poêle, versez le lait de coco, et saupoudrez de curry. Mélangez.
Ajoutez les poireaux et les crevettes, salez et poivrez. Laissez réduire à feu vif pendant 10 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 140Kcal

Glucides: 5.5g
Lipides: 1.4g
Gras sat.: 0.4g
Protéines: 24.8g
Fibres: 3.4g
Sucre: 5.3g
ProPoints: 3
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (240g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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