Crevettes et poireaux au curry et coco
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Ingrédients
4
Coût estimé: 9.13Euros€ (2.28€/part)
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Crevettes roll - sandwich brioché aux crevettes
Préparation
Préparation20 min
Cuisson10 min
- Laver, émincez et faîtes cuire les poireaux à la vapeur pendant 15 minutes.
- Pendant ce temps, décortiquez les crevettes.
- Dans une poêle, versez le lait de coco, et saupoudrez de curry. Mélangez.
- Ajoutez les poireaux et les crevettes, salez et poivrez. Laissez réduire à feu vif pendant 10 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 225Kcal
- Glucides: 7.4g
- Lipides: 9.8g
- Gras sat.: 8g
- Protéines: 24.9g
- Fibres: 3.5g
- Sucre: 5.1g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (265g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
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