Crumble de poisson blanc au chorizo & paprika

Name: Crumble de poisson blanc au chorizo & paprika
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 filets de poisson blanc (merlu pour moi); 5 grosses tranches de chorizo; 1 CC de paprika; 30 gr de farine; 20 gr de beurre; 2 CC de levure chimique

Plat

4 parts

10 min

15 min

facile

290 Kcal

(3.5/5 - 2 votes)
29

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Ingrédients

4 filets de poisson blanc (merlu pour moi)
5 grosses tranches de chorizo
1 CC de paprika
30 gr de farine
20 gr de beurre
2 CC de levure chimique

Coût estimé: 4.08€ (1.02€/part)

Préparation

Faites dorer les filets de poisson, puis les émietter en veillant à bien retirer les arrêtes.y. Verser dans des ramequins Préparer votre "pâte" à crumble , mixer finement votre chorizo, mélanger farine,levure, beurre, paprika et chorizo.
Disperser cette pâte sur le poisson et passer au four (220°C) pendant 15 mn. Il faut que le crumble soit doré.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 290Kcal

Glucides: 10.5g
Lipides: 16.7g
Gras sat.: 6g
Protéines: 23.6g
Fibres: 1.3g
Sucre: 0.6g
ProPoints: 8
SmartPoints: 8

Information nutritionnelle pour 1 portion (129g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

Crumble de poisson blanc au chorizo & paprika

Crumble de poisson blanc au chorizo & paprika - photo 2

Crumble de poisson blanc au chorizo & paprika - photo 3

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