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Cuisses de canard à l'ananas
Cuisses de canard à l'ananas
Préparation
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Faites fondre le beurre avec l'huile dans une cocotte et mettez les cuisses de canard à dorer de tous les côtés.
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Si le canard a rendu trop de gras, videz-en un peu.
Salez et poivrez.
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Ajoutez le jus du citron, le vinaigre de Xérès, le vin blanc et le miel.
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Couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 1 heure.
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Détaillez la chair de l'ananas en cubes et rajoutez ceux-ci dans la cocotte avec le Poivre de Sichuan.
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Poursuivez la cuisson 30 minutes.
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Disposez les cuisses de canard et les morceaux d'ananas dans un plat de service et maintenez au chaud.
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Diluez la Maïzena dans un peu de jus de cuisson.Réservez.
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Faites réduire le jus de cuisson sur feu vif puis rajoutez le mélange de Maïzena.
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Baissez le feu et mélangez pour épaissir un peu la sauce, ajoutez enfin la crème.
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Laissez cuire 1 minute puis nappez les cuisses de canard de sauce.
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Servez sans attendre avec du riz Basmati.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 459Kcal
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Glucides: 37.9g
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Lipides: 14g
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Gras sat.: 7.4g
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Protéines: 29.8g
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Fibres: 4.3g
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Sucre: 30.5g
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ProPoints: 11
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SmartPoints:
17
Information nutritionnelle pour 1 portion (485g)
Sans gluten
Sans oeuf
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