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Curry sec des lentilles béluga
Curry sec des lentilles béluga
Quand vous ne mangez pas de viande, essayez de puiser dans une source de protéine végétale! Bon appétit!
Ingrédients
1
Coût estimé: 2.08Euros€ (2.08€/part)
Préparation
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Faire chauffer le ghee et sauter l'échalote.
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Ajouter le goda massala et le sel.
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Après quelques secondes, incorporer les lentilles, la pomme de terre et 125 ml de l'eau.
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Cuire à couvert pendant une dizaine de minutes.
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Ajouter le poivre, le gingembre, le jus de citron et les feuilles de coriandre.
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Mélanger et servir.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 480Kcal
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Glucides: 54.1g
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Lipides: 18.5g
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Gras sat.: 3.3g
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Protéines: 14.7g
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Fibres: 14.5g
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Sucre: 23.8g
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ProPoints: 12
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SmartPoints:
17
Information nutritionnelle pour 1 portion (393g)
Accord vin : Que boire avec ?
Pécharmant
Sud-Ouest, Rouge
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Vallée du Rhône, Rouge
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