Dans la famille fait manger des légumes à tes enfants je voudrais le crumble

Name: Dans la famille fait manger des légumes à tes enfants je voudrais le crumble
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 6 carottes râpées; 2 cuillères à soupe d'oignons émincés; 150 g de farine; 150 g de beurre demi sel; 100 g de gruyère râpé; 2 cuillères à soupe d'huile d'olive

Un crumble de carottes qui peut être fait avec des courgettes aussi et dégusté par des tout petits.

Plat

4 parts

10 min

25 min

facile

548 Kcal

Dans la famille fait manger des légumes à tes enfants je voudrais le crumble

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Ingrédients

6 carottes râpées
2 cuillères à soupe d'oignons émincés
150 g de farine
150 g de beurre demi sel
100 g de gruyère râpé
2 cuillères à soupe d'huile d'olive

Coût estimé: 2.87€ (0.72€/part)

Préparation

Faites fondre les oignoins 2/3 min à la poêle avec l'huile d'olive puis ajoutez les carottes râpées, cuisez les une dizaine de min en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'elles s'attendrissent. Salez.
Préchauffez votre four à 210°. Mélangez la farine et le beurre ramolli coupés en dés, ajoutez le gruyère, effritez la pâte entre vos mains pour obtenir une consistanc granuleuse.
Dans un plat à gratin, étalez les carottes puis recouvrez les avec la pâte.
Faites cuire 25 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 548Kcal

Glucides: 32.1g
Lipides: 40.2g
Gras sat.: 25.8g
Protéines: 12.2g
Fibres: 3.6g
Sucre: 4.8g
ProPoints: 15
SmartPoints: 23

Information nutritionnelle pour 1 portion (190g)

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Questions:

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Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes