Dans la famille fait manger des légumes à tes enfants je voudrais le crumble

Un crumble de carottes qui peut être fait avec des courgettes aussi et dégusté par des tout petits.
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.82Euros€ (0.7€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson25 min
- Faites fondre les oignoins 2/3 min à la poêle avec l'huile d'olive puis ajoutez les carottes râpées, cuisez les une dizaine de min en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'elles s'attendrissent. Salez.
- Préchauffez votre four à 210°. Mélangez la farine et le beurre ramolli coupés en dés, ajoutez le gruyère, effritez la pâte entre vos mains pour obtenir une consistanc granuleuse.
- Dans un plat à gratin, étalez les carottes puis recouvrez les avec la pâte.
- Faites cuire 25 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 598Kcal
- Glucides: 32g
- Lipides: 45.9g
- Gras sat.: 26.6g
- Protéines: 12.1g
- Fibres: 3.2g
- Sucre: 4.8g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 25
Information nutritionnelle pour 1 portion (189g)
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Pécharmant (Sud-Ouest, Rouge)
Saint Joseph rouge (Vallée du Rhône, Rouge)
Vacqueyras rouge (Vallée du Rhône, Rouge)
Commentaires
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21/11/2012
Genial avec la carotte ! jusque la je le faisais qu avec l aubergine chevre ^^ merci