Daube de joues de boeuf aux oignons grelots.

Une viande particulièrement succulente
Ingrédients
8
Coût estimé: 33.44Euros€ (4.18€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson2 heures
- Couper la viande en morceaux.
Faire chauffer l’huile dans une casserole pour y dore la viande pendant une dizaine de minutes.
Enlever la viande, réserver - Mettre alors, l’oignon, l’ail, les épices, le vin et le cognac.
Bien mélanger avant de remettre la viande dans la casserole.
Ajouter la purée de tomates et l’écorce d’orange. - Laisser mijoter pendant à peu près deux heures
- Par ailleurs : faire cuire les carottes et les oignons pendant 15 minutes à l’eau bouillante salée.
Mettre le tout dans un seul plat.
Parsemer de persil
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 482Kcal
- Glucides: 12.2g
- Lipides: 12.7g
- Gras sat.: 2.5g
- Protéines: 51.3g
- Fibres: 2.4g
- Sucre: 7.5g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (421g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
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