-
Home
-
Recettes
-
Recettes faciles
-
Recettes de légumes faciles
-
Dhal de lentilles et pois cassés
Dhal de lentilles et pois cassés
Une pure merveille cette recette
Préparation
-
Rincer séparément les lentilles et les pois cassés.
-
Faire tremper 30 min les pois cassés et égoutter
-
Dans une cocotte en fonte, mettre du beurre et faire blondir les oignons avec l'ail
-
Incorporer le mélange indien en poudre, mélanger.
-
Ajouter les lentilles, pois cassés, tomates en boite et bouillon de légumes
-
Couvrir et laisser cuire pendant 30-40 min
-
Juste avant de servir, ajouter la crème liquide en réchauffant le plat et mettre de la coriandre fraîche en déco.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 581Kcal
-
Glucides: 67.9g
-
Lipides: 23.2g
-
Gras sat.: 7.8g
-
Protéines: 28.2g
-
Fibres: 18.8g
-
Sucre: 11g
-
ProPoints: 16
-
SmartPoints:
18
Information nutritionnelle pour 1 portion (645g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Photos
Accord vin : Que boire avec ?
Saint Chinian rouge
Languedoc-Roussillon, Rouge
Languedoc rouge
Languedoc-Roussillon, Rouge
Chénas
Beaujolais, Rouge
Questions:
Vous allez aimer
A lire également
Derniers dossiers
Recettes