Ecrasé de patate douce et sa fondue de poireaux

Ingrédients
1
Coût estimé: 6.42Euros€ (6.42€/part)
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Fondue de poireaux
Préparation
Préparation5 min
Cuisson20 min
- Couper le blanc de poireau en deux et le tailler très fin.
Le faire revenir dans un sautoir avec de l'huile d'olive et le cuire doucement avec un verre d'eau.
A la fin de la cuisson saler, poivrer et ajouter la crème fraîche. - Dans une casserole d’eau salée, cuire une dizaine de minutes la patate douce préalablement épluchée et coupée en morceaux. Egoutter.
A l’aide d’une fourchette, écraser la pomme de terre, ajouter une cuillère à soupe d’huile d’olive, sel, et poivre. - Dans une poêle huilée bien chaude, faire saisir les noix de saint- Jacques 2 minutes de chaque côté. Saler, poivrer
- A l’aide d’un emporte pièce, dresser l’écrasé de patate douce, la fondue de poireau et poser délicatement les noix de saint jacques. Servir bien chaud !
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 598Kcal
- Glucides: 47.9g
- Lipides: 30g
- Gras sat.: 11.5g
- Protéines: 28.6g
- Fibres: 10.9g
- Sucre: 21.3g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 21
Information nutritionnelle pour 1 portion (576g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Bonjour il aut mettre les 8 cuillères à soupe de crème fraîche pour les poireaux? Est ce qu il faut en mettre dans les patates douces? Merci pour votre réponse
Juste pour les poireaux
Photos des membres
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