Ptitchef

Émincé de boeuf aux poivrons "Bombay"

Plat
4 parts
15 min
20 min
moyen
327 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 10.16 (2.54€/part)

Préparation

  • Dans une poêle, faîtes revenir l'oignon dans l'huile. Lorsqu'il est transparent, faîtes revenir 5 mn à feu vif les poivrons, le curcuma et le piment. Si nécessaire, ajoutez 1 c à soupe d'eau. Ajoutez la viande et faîtes dorer. Ajoutez les tomates, le jus de citron, salez et laissez cuire 2 mn sans couvrir. A la fin de la cuisson, ajoutez les gouttes du mélange "Bombay" de Délice & Sens et mélangez bien.
    Servez avec du riz pilaf.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 326Kcal
  • Glucides: 4.9g
  • Lipides: 16.9g
  • Gras sat.: 2.8g
  • Protéines: 36.5g
  • Fibres: 3g
  • Sucre: 3.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (225g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Graves rouge Bordeaux, Rouge
Bourgogne rouge Bourgogne, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

celtia, 06/05/2013

En ajoutant une pointe de cannelle, une gousse d'ail et hors du feu de la coriandre hachée par dessus , on aura un excellent "massalè" ou "curry"

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