Émincé de boeuf aux poivrons "bombay"

Ingrédients
4
Coût estimé: 10.16Euros€ (2.54€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson20 min
- Dans une poêle, faîtes revenir l'oignon dans l'huile. Lorsqu'il est transparent, faîtes revenir 5 mn à feu vif les poivrons, le curcuma et le piment. Si nécessaire, ajoutez 1 c à soupe d'eau. Ajoutez la viande et faîtes dorer. Ajoutez les tomates, le jus de citron, salez et laissez cuire 2 mn sans couvrir. A la fin de la cuisson, ajoutez les gouttes du mélange "Bombay" de Délice & Sens et mélangez bien.
Servez avec du riz pilaf.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 326Kcal
- Glucides: 4.9g
- Lipides: 16.9g
- Gras sat.: 2.8g
- Protéines: 36.5g
- Fibres: 3g
- Sucre: 3.1g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 7
Information nutritionnelle pour 1 portion (225g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
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Commentaires
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C
celtia,
06/05/2013
En ajoutant une pointe de cannelle, une gousse d'ail et hors du feu de la coriandre hachée par dessus , on aura un excellent "massalè" ou "curry"