Epaule d'agneau aux épices de tajine et pois chiches

Ingrédients
4
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Pois chiches grillés au four au curry
Préparation
Préparation15 min
Cuisson1 heure
- Mélangez dans un saladier l'huile d'olive, les épices de tajine et du gros sel, en enduire généreusement l'épaule d'agneau en la massant pour bien faire pénétrer.
- Déposez l'épaule dans un plat a four, arrosez d'un verre d'eau.
- Préchauffez le four à 180° et y placez-y le plat à mi-hauteur.
- Laissez cuire une bonne heure en arrosant et en retournant l'épaule régulièrement.
- 1/4 d'heure avant la fin de la cuisson, versez une boite de pois chiches et quelques tomates cerises dans la sauce.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 566Kcal
- Glucides: 7.4g
- Lipides: 27.8g
- Gras sat.: 10.3g
- Protéines: 69.8g
- Fibres: 3.7g
- Sucre: 1.7g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (438g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
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