Escalopes de poulet gratinées à la moutarde

Name: Escalopes de poulet gratinées à la moutarde
Prep time: 12 min
Cook time: 20 min
Total time: 32 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 escalope de dinde/poulet; 50 g de crème semi-épaisse; 40 g de moutarde; 30 g de râpé; Un trait de citron; Sel; poivre

Plat

2 parts

12 min

20 min

facile

316 Kcal

Escalopes de poulet gratinées à la moutarde

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Ingrédients

2 escalope de dinde/poulet
50 g de crème semi-épaisse
40 g de moutarde
30 g de râpé
Un trait de citron
Sel
poivre

Coût estimé: 3.69€ (1.85€/part)

Préparation

Préchauffer le four à 180.
Mélanger la crème avec la moutarde et le citron.
Assaisonner.
Enduire les escalopes de cette préparation.
Dans un plat à gratin, disposer les escalopes.
Parsemer de râpé et cuire 20 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 316Kcal

Glucides: 3.1g
Lipides: 17.9g
Gras sat.: 9.6g
Protéines: 32.6g
Fibres: 1.6g
Sucre: 2.9g
ProPoints: 8
SmartPoints: 9

Information nutritionnelle pour 1 portion (222g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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